- 主题:自由泳为啥都在强调要高肘?
这个动作我总是做不出来。
我觉得手臂出水后对前进没有贡献,就直接取最短距离前伸准备下一次抱水划水,也很省力啊。几乎所有的教练都强调高肘,大臂把小臂拖到前面有啥实际意义?
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FROM 111.18.94.*
感谢!
我觉得您讲得最清楚
【 在 shuaigege 的大作中提到: 】
: 这里面隐含着深刻的原理
: 推水结束的时候,指尖在最后端,入水的时候指尖在最前端,出水后指尖的路径不外乎三种:
: 1.走水平弧线(低肘)
: ...................
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FROM 61.134.11.*
谢谢,道理搞懂了
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 水下沉肘,力会在肩膀的地方断掉
: 水下高肘,才可以实现背部发力,力传导到胳膊
: 要动用尽可能多的肌肉
: ...................
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FROM 61.134.11.*