如何掌握好自由泳核心？

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主题:如何掌握好自由泳核心？
楼主|georgewongzi|2022-09-27 16:31:24|展开
老是容易下沉，而且手掌入水前伸的时间不够，必须很快要抱水才能前进。
如何破
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