赞。大牛
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 自由泳感觉腿不行，就是一种腰部没有定住的感觉。没练过浮板抬头打腿？
: 右胳膊有往右甩。可以练习一下移臂，肘关节记得弯曲前移，前移时手指尖垂直水面擦着过。
: 仰泳肯定是不行，打腿不行，腰不稳，左手过中线了。我仰泳也是初学，我觉得你得先练打腿，整个人稳定了再说
: ...................
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