抬头扶板大腿走不了，应该是腿打水的姿势不对，姿势正确的话，大部分人最多是走的慢，而不是走不了
【 在 zjwfzjwf 的大作中提到: 】
: 刚刚开始学自由泳不久，打腿效率不高，看了些视频学习提高了下。目前低头在水中，打腿能感觉到明显的前进。
: 问题是浮板打腿的话，一呼吸就不走水了，游泳就中断了。抬头浮板打腿也走不了。高手指点下如何突破这一步啊？
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  内扣，然后大腿带动小腿打水，膝盖不能发力，节奏控制不好，前进也不太明显，我当时月坛的教练跟我说的意思是，双腿打水主要是为了维持平衡，前进的动力主要靠上肢的划水.要控制双腿打水的频率，不能把前进的动力放到腿上
【 在 zjwfzjwf 的大作中提到: 】
: 今天试了下内扣，对于前进没有明显的推动啊？难道是姿势不对？
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