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主题:能不能科普一下蛙泳伸手过程的技术要领
4楼
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whitewine
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2022-11-06 13:03:09
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划手脚不动,蹬腿手不动。
划手和蹬腿是提供动力的,这个时候要尽量减少阻力,做好身体的流线型,
所以先伸手,低头,上半身稳定后再蹬腿,
同样的,划手时,腿保持流线型,收手收再开始收腿。
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FROM 61.135.242.*
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