减不减肥看看吴鹏就知道了

【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 减肥的，之前我试过，一上量就减肥（大概平时的1.5倍），每天去，连续五天，一天一斤的速度直接掉了五斤，之后也没反弹。还有一次练自由泳打腿，三个月，每周三次，不管控嘴（每周下馆子两次），照样掉了10斤
: 这次三个半月没游，只完成了之前一半的运动量，原来也不大
: 周五中午，3个100米自由泳，3个100米蛙泳，3个100米仰泳腿，1个50米蝶（后来想再来两个，游到25米就挂了），然后又零碎慢慢游了几个自由泳和蛙泳好像还游了2个50仰（忘了，太累了）
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FROM 116.10.200.*

让小区游泳馆降温啊，节约成本应该会乐意接受吧

【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 但是胖了以后颜值确实有下降，啊啊啊，还是要减肥的:)
: 我恢复游泳了，打算一周两次
: 我最近在怀疑，为啥最近三年我会胖了，我估计是因为搬家的关系，小区有游泳馆，但是水温太高了（28度），稍微游游就心跳很快，所以速度快不起来，没有得到很好的锻炼
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