- 主题:受各位天才的刺激，咬了牙25分钟1000
25米的池子，20个来回一直在30分钟左右，最好时28.
被这里5公里和20分钟反复刺激，咬牙坚持练了几天。突然有一次25分钟。兴奋的不得了，就鬼使神差的问救生员池子时多长的，其实心里根本也没期望什么答案。结果人家热情的说长25码，嗯？码是多长？一打听22米多点。一换算一点也没进步，郁闷啊。
那个说练以后效果的出来走两步
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修改:forestjohn FROM 206.176.150.*
FROM 206.176.150.*
不像是每天全勤的水平，
全勤泡水的水平，
说明可能是认真上进心没用对地方。
为打卡而打卡要不得勒
【 在 forestjohn (forest) 的大作中提到: 】
: 25米的池子，20个来回一直在30分钟左右，最好时28.
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: 被这里5公里和20分钟反复刺激，咬牙坚持练了几天。突然有一次25分钟。兴奋的不得了，就鬼使神差的问救生员池子时多长的，其实心里根本也没期望什么答案。结果人家热情的说长25码，嗯？码是多长？一打听22米多点。一换算一点也没进步，郁闷啊。
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FROM 120.245.128.*
第一次畅游是跟着别人拉了1k
知道在过程中不是全力
然后跟转身快慢也有关
能差2-3s一次
【 在 forestjohn (forest) 的大作中提到: 】
: 25米的池子，20个来回一直在30分钟左右，最好时28.
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: 被这里5公里和20分钟反复刺激，咬牙坚持练了几天。突然有一次25分钟。兴奋的不得了，就鬼使神差的问救生员池子时多长的，其实心里根本也没期望什么答案。结果人家热情的说长25码，嗯？码是多长？一打听22米多点。一换算一点也没进步，郁闷啊。
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FROM 114.243.100.*
比泡要好一些，每天一小时保证一直moving的 :)
纯粹野路子，没有科学指导，年过半百总担心不可恢复的受伤，只要有那块肌肉出现痛感就放松强度，一直感觉消失再恢复正常锻炼。
这应该是游了十多年成绩还这么凄惨的原因
【 在 hiccup 的大作中提到: 】
: 不像是每天全勤的水平，
: 全勤泡水的水平，
: 说明可能是认真上进心没用对地方。
: ...................
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FROM 206.176.150.*
嗯，一个来回2秒，20个来回就近一分钟。所以最近在练自由泳翻身，还没发现时间上的进步，但能保证全程翻身不用手扶池壁了，尽管后半程翻身姿势惨不忍睹。
【 在 makemyday 的大作中提到: 】
: 第一次畅游是跟着别人拉了1k
: 知道在过程中不是全力
: 然后跟转身快慢也有关
: ...................
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FROM 206.176.150.*
没必要没必要，再强也去不了奥运会
要的是强身健体而不是强身伤体
【 在 forestjohn 的大作中提到: 】
: 25米的池子，20个来回一直在30分钟左右，最好时28.
: 被这里5公里和20分钟反复刺激，咬牙坚持练了几天。突然有一次25分钟。兴奋的不得了，就鬼使神差的问救生员池子时多长的，其实心里根本也没期望什么答案。结果人家热情的说长25码，嗯？码是多长？一打听22米多点。一换算一点也没进步，郁闷啊。
: 那个说练以后效果的出来走两步
: ...................
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FROM 180.136.210.*
那就够了，
种瓜得瓜
【 在 forestjohn (forest) 的大作中提到: 】
: 比泡要好一些，每天一小时保证一直moving的 :)
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: 纯粹野路子，没有科学指导，年过半百总担心不可恢复的受伤，只要有那块肌肉出现痛感就放松强度，一直感觉消失再恢复正常锻炼。
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FROM 120.245.128.*
思路为什么不是学习正确姿势减少你伤病出现可能？
【 在 forestjohn 的大作中提到: 】
: 比泡要好一些，每天一小时保证一直moving的 :)
: 纯粹野路子，没有科学指导，年过半百总担心不可恢复的受伤，只要有那块肌肉出现痛感就放松强度，一直感觉消失再恢复正常锻炼。
: 这应该是游了十多年成绩还这么凄惨的原因
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FROM 58.39.45.*