- 主题:今天练仰泳的心得
可以去北医三院开当红创伤软膏，奇药。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 之前对于核心控制一直不太好，最近两周有去练了几次仰卧起坐，上周我以为是控制肚子这里，保持不动
: 今天发现不是，应该是控制重心位置
: 右手臂后划的时候，将重心压到右胯骨和右肩膀连线上，左划臂反之，左右交替
: ...................
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仰泳和蝶泳比起来，那都不叫事儿，我仰泳是自学的，蝶泳找了教练还练了很久现在也不咋滴
【 在 green512 的大作中提到: 】
: 右手臂后划的时候，将重心压到右胯骨和右肩膀连线上，左划臂反之，左右交替
: 一下子就明显感觉核心稳了很多！速度明显快了
: ---你是自己悟出来的？仰泳真的难
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嗯，我游得还可以，学蝶泳时纠正了一下动作，但是现在也不会曲臂，慢慢学吧！
【 在 green512 的大作中提到: 】
: 李捷老师是这么说，蝶泳进入门槛高，仰泳想游好太难了。
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