- 主题:游泳会影响其它陆上运动不？
自由泳不是需要打腿吗？感觉很锻炼腿部肌肉啊。难道自由泳是用腰腹力量打腿？
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 自从我练习了自由泳后，时间久了腿上肌肉都没了，蛙泳都游不快了，更别提跑步了
: 所以中考跑步游泳二选一我觉得挺合理
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我不会自由泳，我闺女正在练，教练总说她打腿不行。
受教了，我转告我闺女。
真想让你教教她。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 用大腿，不用小腿
: 大腿也用不了多少，打腿主要练核心，你难道能高速打腿打半个小时？
: 等练腿的阶段过了，游起来了，腿的频率就慢了，只有冲刺才需要高频打腿了，难道你一直练爆冲？
: ...................
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赞，原来游泳真的跟核心有关
【 在 dogxx 的大作中提到: 】
: 不会
: 我觉得我学会游泳后 足球水平提升不少
: 主要是会用核心了
: ...................
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