你的蛙泳记录 是多少？
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 用大腿，不用小腿
: 大腿也用不了多少，打腿主要练核心，你难道能高速打腿打半个小时？
: 等练腿的阶段过了，游起来了，腿的频率就慢了，只有冲刺才需要高频打腿了，难道你一直练爆冲？
: ...................
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