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主题:蛙泳后第二天弯腰会痛
8楼
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ZeroHedge
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2023-04-18 20:08:53
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波蛙前冲送手不也要用腰腹去顶吗
【 在 fateboat 的大作中提到: 】
: 是因为姿势不对,我下水从来不热身,啥事没有
: 抬起上半身的时候会用到腰的力量,可能你的腰锻炼不够,撑不住
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