求指点自由泳视频.健身房游泳教练说不出更多,只说多打腿/松肩

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主题:求指点自由泳视频.健身房游泳教练说不出更多,只说多打腿/松肩
楼主|xg0632|2023-05-08 09:40:08|展开

附件(1.8MB) 自由泳25米20230508.mp4
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修改:xg0632 FROM 114.242.16.*
FROM 114.242.16.*
2楼|xg0632|2023-05-08 10:52:52|展开
多谢指点
【在 fateboat 的大作中提到: 】
: 1.没看出你有做高肘抱水动作，似乎是大直臂推过去的，视频比较模糊看不太清
: 2.发力节奏不对，手臂入水后直接发力加速后拉，应为慢抱水，快推水
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FROM 223.104.38.*
5楼|xg0632|2023-05-09 11:58:36|展开
感谢。如果只是响，但不疼，可否坚持？还是想力争把动作练标准。
【在 fateboat 的大作中提到: 】
: 如果实在做不了高肘抱水，你可以试试曲臂抱水
: 网上一搜就有视频，就是肘不抬那么高，可能就不响了
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FROM 223.104.3.*
6楼|xg0632|2023-05-09 11:58:55|展开
多谢指教
【在 gss2019 的大作中提到: 】
: 1 换气形成规律
: 2 右臂比左臂入水出水更轻松，修正左臂，轻入水，重拉水
: 3 一侧划水后，另一侧直臂前伸，保持一定的滑行时间
: ...................
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FROM 223.104.3.*

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