- 主题:游泳日记 2023 05 10
神勇的宇开心 游了1000米 先游自由泳 结合蛙泳 后半程仰泳 其中蝶了几下
发现自己还行 从2019年开始没游了 第二次下水 感觉自己肺活量还行
又做了瑜伽蹬自行车式 300个
居然有点腹肌了 happy
请教大神 怎么练习能更对称点呢 最近重点练习腰腹力量 ～ TK
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FROM 42.84.232.*
全身肌肉都对称点
是不是习惯右侧发力 练习左侧发力可以呢
【 在 fateboat 的大作中提到: 】
:你是说让腹肌对称吗？
- 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 112.40.38.*
是说全身肌肉对称点呢
改变发力习惯 习惯右侧发力 多用左侧
可行吗
【 在 ellia9 的大作中提到: 】
: ...
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FROM 112.40.38.*