- 主题:学蝶泳需要什么基础？
本来打算学个蝶泳基础，咨询了一下教练。他说自由泳能连续游1000力量才够大，让先练自由泳到1000米。板上大牛有么有什么建议？
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你这比喻也太恐怖了吧？身边有朋友自由泳没这么厉害也可以蝶泳啊。
【 在 guilaiqu 的大作中提到: 】
: 假如蝶泳是要爬十层楼，能自游泳1000米相当于上了一楼的第一个台阶
: 发自「今日水木 on PEUM00」
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道理明白，就是想问问过来人，需要自由泳这么厉害才能学蝶泳吗？
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 能轻松1000米自由泳
: 就是如果不计时，游下来基本不喘气（当然也不能游特别慢，大概就是不竞速的1000米）
: 因为自由泳对身体的平衡能力的要求低于蝶泳
: ...................
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那是不是练引体向上会很有帮助？
【 在 muguanxi 的大作中提到: 】
: 我觉得体力不是问题
: 问题主要是肩部柔韧性，蝶泳不行的基本是手出不了水。肩膀不行，就要用很大的力量把上身抬起来。
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具体动作还是想找个教练指导一下，交费也可。毕竟听说练不好可能会毀腰
【 在 longspring 的大作中提到: 】
: 会游泳的前提下：
: 吊在单杠上，让身体像带子一样前后有节奏的摆起来。
: 进入泳池，手扶池边，让身体像海豚的尾巴一样前后有节奏的摆起来。
: ...................
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