自由泳抱水是指曲臂过程？推水就是转肩过程？

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主题:自由泳抱水是指曲臂过程？推水就是转肩过程？
楼主|lu1|2023-07-15 23:41:28|只看此ID
自由泳抱水是指曲臂过程？推水就是转肩过程？
拉水是哪个阶段？
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1楼|Nasagu|2023-07-17 09:32:32|只看此ID
老夫自悟自由泳多载可以分享下我的感受。
水就在那里，没动，是你自己把水幻化成一个接一个的借力支点，攥在手臂里，登到脚下，然后从水里不停的钻过去了。

多游，每多游1万米，这些技巧就会变成你自身能力的一部分。
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