蛙泳30次（30小时）下水起步，自由泳60次下水起步
仰泳我觉得很难。。。。。
蝶泳等自由泳能轻松1000米了再说

【 在 langmanyixia 的大作中提到: 】
: 看了一个教练的课程
: 10节课
: 教四种泳姿
: ...................
--
FROM 36.23.189.*