- 主题:今天在泳池指导了一个小女孩跳发
小女孩只敢坐着往水里扎,我说这样练不出来,让她站着 双手伸直、夹头、弯腰,前倾后蹬腿,头两次不敢充分蹬腿直接竖着进去了,后面几次敢蹬腿之后好多了,有勇气敢跳了虽然还有点拍水。
我还给她示范了两次跳发、入水、蝶泳腿,小女孩还需要多练习
发自「今日水木 on V2170A」
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为什么要闭眼,睁眼看脚尖啊
【 在 TonyLeung 的大作中提到: 】
: 关键是,一闭眼就控制不了体型,不闭眼又不知道该看哪
发自「今日水木 on V2170A」
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头压低,脚面绷直,不正好看到吗
【 在 TonyLeung 的大作中提到: 】
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: 眼看脚尖,但控制身体的是头,好像不好两边顾
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