- 主题:请教自由泳打腿问题
拿着浮板抬头吗？抬头身体斜着的。我这几天浮板抬头也能打50米了，打了400，腿麻了。。
--
FROM 183.153.48.*
你可以戴脚蹼试试，我昨晚试了一下，简直飞起
【 在 Gallery 的大作中提到: 】
: 男，40，蛙泳游得很轻松，自由泳自学，效果一直很差。决心买个浮板，从最基础的练起。
: 为啥不拿浮板打腿，虽然速度不快，但是很轻松；拿着浮板，又累又不往前走。
--
FROM 101.70.130.*
不是说脚蹼会放大错误动作，便于矫正吗？
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 初学不建议带脚蹼，会导致错误的动作不断重复。
: 而且由于肌肉加强了，速度看着好像也不是很慢，就会以为打腿没有问题了
: 见过一个，戴脚蹼打了半年，还是打的乱七八糟，但是速度也不是很慢
: ...................
--
FROM 101.70.130.*
哦，不过我感觉先戴脚蹼练习后，不带脚蹼打腿好像变轻松了
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 你偶尔玩一下可以，不要拿脚蹼练打腿
: 脚蹼是用来加强腿部肌肉的，首先得动作对了再加强
: 错误的肌肉增加了，也能让打腿的速度变快
: ...................
--
FROM 101.70.130.*