- 主题:求一个蛙泳专业教练
这暂时还用不着竞技蛙
【 在 topperxin 的大作中提到: 】
: 目前是56左右
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至少44秒以内吧，也就是三级标准线，在这之前搞搞踢腿，练练核心，不难达到
【 在 topperxin 的大作中提到: 】
: 多少能到竞技蛙啊？
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我现在退步太厉害了，感觉核心好的时候比较走水，主要是打爬泳腿的时候提高比较快
【 在 digris 的大作中提到: 】
: 请教下 练核心在游的过程中会有什么体会呢？
: 前扑更快？
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