- 主题:[求助]如何提升速度？
你上面说的标准是使劲游的？那看来我技术问题不太大，哈哈
【 在 daturann 的大作中提到: 】
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: 可能你慢慢游吧
: 1000米24分的都要使劲游的，竞速
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: 【 在 tanhuang 的大作中提到: 】
#发自zSMTH-v-@nubia NX712J
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FROM 112.7.90.*
大概率吧，我现在是每天中午2000米拉长游，43分钟，到边不滚翻，心率比刚学的时候
低很多，那时候平均心率130+，现在不到110。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 那你使劲试一下，能不能游到
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FROM 113.124.103.*
好的，看样子得给自己一点压力了
【 在 daturann @ [Swimming] 的大作中提到: 】
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: 那你不如就减一下肥试试？减肥的话心率必须要拉到120以上。
: 如果你1千米能达到20分了，那就往18分努力努力，高手的标准就是游进18分
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: 【 在 hawkins 的大作中提到: 】
#发自zSMTH-v-@nubia NX712J
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FROM 112.7.90.*