- 主题:庆祝第一个轻松100蝶
500蝶在望
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节奏慢一点，身体波动做好了其实也不累。不过长蝶一般也是显摆
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 按着情形看没准真可以
: 既然自由泳可以1000
: 蝶泳如果不竞速，其实除了运动幅度略大一点（现在我幅度也没大多少，尽量贴着水面上下），也没大差别，不过好歹要上下比自由泳还是要累一点
: ...................
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自由泳其实可以练的东西太多了
比如搞搞混合交叉，比如改练划水路线，变一变打腿节奏，好好练练转身
游泳确实还是挺好玩的
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 自由泳游多了无聊了，游游长蝶没准可以兴奋一点
: 等可以500蝶了，也许也无聊了
: 在旁人看来100蝶好像很累，其实不竞速慢腾腾上下一点不累
: ...................
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别的不说，短冲和长游的游法就完全不一样。不过你们女生还是不要玩暴力了。
现在好好玩玩蝶泳也不错
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 还能练这些。。。好吧，我都没怎么研究过，主动学习比较差
: 我就是埋头游啊游，突然发现怎么变一变会快一点或者轻松点就进步点
: 最近主要游得多，所以突然发现多一点
: ...................
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短距离是后交叉，长距离是中前交叉，技术上差别太大了。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 那天我游400自，旁边一个男的在游50，我每个50的速度都比他快了
: 当然他比较弱，甚至不能做到水中身体平，上下有明显起伏
: 我觉得游泳技术都是相通的，短距离也不是靠蛮力
: ...................
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中前交叉的频率是上不去的，但是游得比较好看
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 好吧，我没练过后交叉，我从开始学就是中前交叉，而且随着技术好了点，交叉还稍微靠前了点，游短距离也是中前交叉
: 改变长期交叉习惯感觉有点难
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