使用跳发头先入水，血液先汇聚到头部，就不冷了。用脚先入水、腿、身、头，只会越来越冷
【 在 singleboy 的大作中提到: 】
: 可以做哪些，需要做多久？达到什么效果？总感觉天气凉了直接下水不太舒服。  
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发自「今日水木 on V2170A」
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