我真是手跟不上腿，手总要停一下，感觉还是腰部力量不够
【 在 guilaiqu 的大作中提到: 】
: 没练好蝶泳的时候，感觉是在和身体打架，腰如一铁板，手追不上脚，是一个在水里挣扎的蛄蛹者，蝶几下就浑身没劲了的可怜虫。
: 练习久了，力量到位了，节奏到位了，柔韧性到位了，就是以下这种感觉：
: 内力充沛，气吞山河，劈波斩浪，雷霆万钧，力拔山兮，即使最后感觉快没力了也能顶住一口丹田真气做出这种感觉
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