- 主题:游泳时间长了如何保暖
保持强度即可,不要只泡不动。
【 在 singleboy 的大作中提到: 】
: 好像泳池里面泡一个小时就凉了。这时候是上岸冲个热水澡再下来还是岸上休息一会?
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羡慕死了,我现在随随便便就一百八一百九。停下来倒是可以马上恢复到一百出头。
【 在 Hebe 的大作中提到: 】
: 游泳还能心率高么?我游泳心率一直提不上去,怎么也得比跑步低个二三十。
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累不累的,首先看对泳姿的掌握程度,然后才是看泳姿本身。
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 蛙泳比较累吧,我游自由泳当休息。所以我蛙泳连续游500米就很烦了,自由泳游5千都无所谓
: 【 在 tanhuang 的大作中提到: 】
: #修改自zSMTH@MEIZU 21
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