- 主题:[求助]自由泳游着游着胳膊就没劲了,需要怎么练啊!
我20米就没劲了,我真是服了自己哈哈
最近喜欢游抬头蛙,我游泳一个目的,哪天不小心掉水里自己能上来
【 在 valvezhao 的大作中提到: 】
: 自由泳游了200米左右,胳膊完全抬不起来了。
: 我看泳池里面有人能连续一直游。
: 是胳膊肌肉不够,还是身体位置不对,需要胳膊用力导致用力太多还是??
: ...................
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只要会蛙泳了,把头抬起来,两手和两脚不合并了,掌握好节奏就行,会比蛙泳累一些,我这种游泳渣渣,在教练的指导下第三节课已经可以连续游50米了,我自由游泳最多25米...
【 在 valvezhao 的大作中提到: 】
: 抬头蛙有啥窍门,我想学不会啊,蹬几下就特别累。
: 所以踩水也特别累。
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衣服不是最重要的,只要不是那种特别防碍运动的,我觉得主要是不带泳镜眼睛不习惯水下视物,抬头蛙可以减少眼睛在水下的时间,但下潜还是得看啊
我觉得基本上城市里的小学生游泳考试就应该考这些实用的,不要一个个都是温室花朵
【 在 muri 的大作中提到: 】
: 前两天抖音刷到一个荷兰小学生游泳考试,穿平时衣服和鞋子,躺着入水,然后转身抬头蛙,再下潜通过大漂浮物,然后上岸。我觉得这一套很实用。
: 发自「快看水母 于 虚空」
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游泳对普通人最重要的,一是锻炼,二是一个求生技能
疫情第一年一个重庆高二男生,和公交车一起掉入水中,就他和其他一两个人上来了好像
【 在 muri 的大作中提到: 】
: 穿着衣服和鞋子游泳要困难很多,而且这是一般失足落水的状态
: 发自「快看水母 于 虚空」
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