爆打这个25秒，出发的时候可以蹬壁吗？

【 在 ap9 的大作中提到: 】
: 练抱板抬头打腿，两个方向都要练，一个是爆打25米，目标25秒，一个是长距离，可以慢，尽量不要停，一次练习在200米之后才开始进步。目前可以把所有游泳时间都用于打腿，不进行其他项目。
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不知道啊
好久不看网球了
你来加入本群一个群吧，指点一下我们

【 在 ap9 的大作中提到: 】
: 你这网球运动员还在打吗？看不到了
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