打腿不行，没有鞭状腿的感觉，浮板抬头练打腿

【 在 Aricky 的大作中提到: 】
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: 目前自由泳游50m就废了，来版上寻求帮助
: 自己目前水平1000米蛙泳25分钟吧，100米冲一冲的话2分5秒的样子，感觉再想提高也很难了，也不知道该怎么练了。
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