- 主题:自由泳速度上不去
为啥会很难做到头全程出水呢，抬头打腿就是应该始终头在水面上呀。抬头打腿时要做到全身都是处于一种拉长的状态，身体高平直才对
【 在 Beingmankiw 的大作中提到: 】
: 多请教一个问题，我练大腿的时候很难做到头全程出水，这是什么原因啊，核心力量不足吗，我每天160个俯卧撑40个引体向上，怎么核心还不足呢
--
FROM 111.201.27.*
唉，我是特别佩服哪种能埋头打腿的，我不行，我只会抬头，埋头就觉得憋得不行，所以自由泳和蝶泳浮板打腿都只能是抬头。
【 在 ap9 的大作中提到: 】
: 每个人密度、肺活量、核心强度都不一样，有些人三者都处于不利于抬头打腿的区间，就很难。
: 一般这种我都会劝退。。
--
FROM 111.201.27.*
习惯就好了
【 在 Beingmankiw 的大作中提到: 】
: 就是特别累，抬一会儿投嘴就沉到水下了，就觉得不如低头打一会儿再浮出来吸气
--
FROM 111.201.27.*
并没有觉得，我特别怕水，大学时有游泳课都没学会游泳，不过现在特别喜欢游泳。仰泳是自学的，然后学习蝶泳时让老师纠正了一下动作。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 我觉得你的浮力和水性肯定挺好，特别适合练仰泳。
:
--
FROM 111.201.25.*