上肢动的幅度大的运动都能
【 在 ihtfp 的大作中提到: 】
: 就是肩膀很宽，有胸大肌的那种体型。
:
: 如果可以的话，要锻炼多大强度才开始有效果呢？哪种泳姿最优效果呢？
: ...................
--来自微微水木3.5.14
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