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主题:困惑的打腿
1楼
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MidNiter
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2024-08-27 08:41:24
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如果不是短距离竞技的话,不用太在乎形式对称和全面输出。本来自由泳技术到细部都是个人化非常突出。
如果要塑身强调肌肉对称的话,可以给右脚腕戴个脚环,用异物存在感提醒自己右腿主动发力,稍微有点点用。我试过脚拇指绑皮筋,容易掉。
【 在 zehn 的大作中提到: 】
: 浮板打腿能打50米,自由泳偏向于二次腿,但是感觉右腿没法主动发起打腿,左腿打,右腿拖着,或者左腿打的时候带动右腿打。
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