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主题:如果长期不请教练
7楼
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ap9
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2024-09-07 22:40:52
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受伤的概率:
『不请教练自己瞎扑腾还要追求速度』远大于『请教练按科学方法进行训练』远大于『完全不发力慢慢游』大于『只泡水不怎么动』
【 在 ORGA8 的大作中提到: 】
: 从小时候在水里扑腾,直到现在一直没请过教练。养生游,25米一分钟。蛙泳、仰泳、自由泳混着来。
: 长此以往,会由于动作不对,产生磨损/损伤吗?(每周5次次左右,速度很慢。)
: 谢谢
: ...................
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