如果长期不请教练

水木社区手机版

主题:如果长期不请教练
5楼|daturann|2024-09-07 15:08:08|展开
肩膀的韧带拉开本来就是需要很长时间的
如果教练不顾学员的现实状况硬练，那说明这个教练不行。
我找教练练，从来没有受伤过。

【在 TonyLeung 的大作中提到: 】
: 恰恰相反，请了教练，追求“标准动作”的话，才容易受伤
: 比如什么高肘移臂之类
:
--
FROM 36.21.224.*
6楼|daturann|2024-09-07 15:10:25|展开
好的教练，教的姿势标准是不会受伤的。
没有教练教，自己乱练，容易受伤。
当然你完全不追求速度，在那边自己随便游，那大概率没什么关系，就是速度不会提高
【在 ORGA8 的大作中提到: 】
: 好嘞！那我就这么慢慢养生游下去了
: --
: 发自xsmth (iOS版)
--
FROM 36.21.224.*

BYR-Team©2010. KBS Dev-Team©2011 登录完整版