- 主题:有蛙泳基础的话自由泳多长时间能学好
我觉得小孩的核心力量相对体重与体长是比普通成人强很多的，体重小体长（力劈）短，需要核心提供的控制力要小很多很多。而且小孩子密度小更容易浮，这两方面加起来，小孩子学游泳要容易多得多。
小孩子不推荐蛙泳启蒙，蛙泳细节太多，还用不上小孩上面两方面优势，还是自爷启蒙比较好。自仰一起学，然后蝶，最后蛙。
【 在 digital 的大作中提到: 】
: 我娃是已经上了14节课，现在是可以不用背板的，但是小孩的核心力量都不行，只能慢慢提高。
: 学蛙泳用背板不是很正常吗，我娃教练就是二级运动员，别说二级运动员，B站有广东省队的一级运动员教蛙泳也是用背板的，你一开始想练各种动作的话，肯定有个板更容易一些，否则就得花时间慢慢练，对于上课就需要更多课时。所以我觉得先把动作配合练好了，剩下的就慢慢练习提高
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FROM 114.92.83.*
已经到41了
【 在 StoneX3 的大作中提到: 】
: 50m 蛙泳，44s 都是三级运动员了，我差不多就是这个水平。狗刨的阻力要大多了，40s我是不信的。
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FROM 114.92.117.*
现在三级标准大幅提高，我都只有两项三级了
【 在 StoneX3 的大作中提到: 】
: 在本版，分水岭是二级运动员标准，基本需要童子功。三级那啥也不是啊
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FROM 114.92.117.*
没啥『正常』，大白板、海豚板、A 字板、8字板各有不同用处。
【 在 ChristinaM 的大作中提到: 】
: 正常的浮板是圆头的吧？
: :外形像A的浮板
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 114.92.117.*
为什么大家在讨论什么叫『会』？这个贴子的主题不是『好』吗？
【 在 digital 的大作中提到: 】
: 给娃报了个一对一蛙泳，老师倒是挺认真，娃开始怕水，不敢憋气，慢慢敢憋气能游了，12节课时候可以不用背板自己游了，就是还不太熟练，目前最多可以连续游10米左右，还需要多练习纠正错误动作。现在开始学踩水。我想接着让她学自由泳，老师说自由泳先练直臂后练曲臂，另外换
: 苡静灰谎枰匦率视Γ肴梦冶30节课，我觉得24节可能就够了，蛙泳报的也是24节课，大家觉得呢？
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FROM 114.92.117.*
我的健将朋友说过主要靠口，想快可以加上鼻子。
有没有一种可能，专业的觉得这事儿没必要说，只有不专业的才说，然后说错了呢？
【 在 klbs 的大作中提到: 】
: 那不光是我的教练有问题，整个电子教练都有问题，说实话，我在抖音看了无数的教学视频，没有看到一个说是用嘴巴呼气的。
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FROM 114.92.117.*
这犯规了啊，蛙泳全程不能仰卧，顶多是侧身90度。
【 在 klbs 的大作中提到: 】
: 蛙泳转身不用像自由泳那样翻滚吧，国际标准也不允许翻滚，我现在的转身就是按照比赛的标准，双手碰壁，然后仰卧蹬壁，再水平旋转180度复位，这个是我上周末苦练了五六个小时的成果。
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FROM 114.92.117.*
还有一种可能你信息茧房了。你看完了一条讲用鼻子别生气的还收藏点赞了于是都给你推这种低水平教学。
游泳换气会呛水就老实去浅水区在水里反复站起蹲下的练，别着急加浮起来的动作。换气都是在临界面保持吐气状态，尤其是蛙泳这种全程俯卧的泳姿，熟了就完全不会呛水。
另外一个水进嘴里也可以不喝下去，水进鼻子里可是直接就开始难受了。
还有一个点是，看到你在说蛙泳『抬头』，正确泳姿里没有抬头。蛙泳的脖子只在身体平面的前方运动，不会使头来到身体平面的后方，这样在出水的时候喉比口高，即使口里进水也到不了喉不会呛水。蛙泳头出水是上背及脖子挺直竖脊肌收缩顶起来的，不是核心放松只抬个脖子。
【 在 klbs 的大作中提到: 】
: 有可能，毕竟业余新手刚开始用鼻子呼气还是容易掌握一些，教练主要目标就是把人教会，想提速可能还是嘴巴好使，毕竟嘴巴呼气还是快多了，这样无形之中可以加快划水的频率。我今天晚上去游了一次，全程改用嘴呼气，感觉还行，偶尔头抬起来的时候，嘴巴在呼吸转换的时候会呛水
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FROM 114.92.117.*
那你刚才在瞎说什么？
【 在 klbs 的大作中提到: 】
: 如果镜头下，我90度差不多，我倒是想完全水平仰卧，身体做不到啊
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FROM 114.92.117.*
所以你到底是咋样的？一会说仰卧，一会儿仰不过去，一会儿又说仰卧。
蛙泳哪下都不能仰卧，转身触了壁就是一手上一手下看着侧边地转过去，蝶泳也一样，蹬出去之后转90度变成俯卧。
【 在 klbs 的大作中提到: 】
: 瞪那一下是仰卧的
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FROM 114.92.117.*