- 主题:有蛙泳基础的话自由泳多长时间能学好
生手可以包学会，主要是生手也免费啊，也没有时间方面的压力。学游泳的人对时间成本是很恐惧的，越是急于求成越不容易学会。
【 在 ChristinaM 的大作中提到: 】
: 生手熟手都不适合教，专门培训过的教练才可以，才知道要怎么有效率的循序渐进
: :其实刚学会的人更适合教，因为他走过的弯路都是记忆犹新的，他也知道有哪些技巧可以快速越过障碍，熟手反而有很大的gap，这就
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你看看，这就看出来生手和熟手的区别了，怎么避免鼻子进水，我就知道，其实很简单，每次吸饱气再潜水下鼻子吐气，吐完再上来，这样反复五十一组，多练几组，等鼻子形成呼吸记忆后就不会进水了。吸饱气后，腔内气压比水压大很多，灌都灌不进去的，而且那个时候只想呼气，水根本进不来，你是形成肌肉记忆了，根本就没有意识到那是个问题，所以也无从教起。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 每个人问题不一样
: 比如有的人鼻子要进水，我就不知道怎么教，我从来没进过水
: 我怀疑是身体构造不一样
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举双手，相当于直接少了十斤浮力，两胳膊都在外面，这差别太大了，比直接负重十斤的差别还大。踩水如果肩膀以下都放在水里就没那么难了，如果用蛙泳腿踩水，相当于竖式抬头蛙。
【 在 ChristinaM 的大作中提到: 】
: 举双手跟不举手有啥区别？我的理解踩水指的是手不动
: :难度是举双手，不举手还好。
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刚开始学不小心没吸够气就潜水下就是会鼻子进水，这个就是水下呼吸训练不够造成的
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 我是从来没有进过水，从学的第一天开始。
: 你说的这个我会不知道？
: 你没见过鼻子会进水的，就是很奇怪为什么会进水。如果不是构造问题，就是他们习惯性会吸气
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从零到一很重要，只要能把人教得飘起来就很好了，后面可以再上专业课。
【 在 ChristinaM 的大作中提到: 】
: 不可行，生手自己还糊里糊涂的
: 相当于让二年级小朋友教一年级新生
: :生手可以包学会，主要是生手也免费啊，也没有时间方面的压力。学游泳的人对时间成本是很恐惧的，越是急于求成越不容易学会。
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我开始也会耳朵进水，这个和抬头也有关系，水下气都呼完了还不能抬起头来吸气，耳朵也会进水的。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 人和人的构造不一样。
: 举个潜水的例子吧
: 下潜的过程当中有30%的人只需要活动一下脸部肌肉就可以轻松达到耳压平衡。
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解决办法就是吸饱气再潜水，只要在水下没有吸气的欲望他就不会鼻子进水。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 我就没训练过，老师一说要闭气，我就没有在水下吸过气，但是我发现有些人就是要在水下吸气，练多少遍还是要吸气。
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夹鼻夹不是影响呼气吗
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 所以就是说你没有见过在水下就是要吸气的人，我也觉得很奇怪，那人就是要吸气。最后没办法，夹鼻夹
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你好歹有点基础，游泳本身就是有些难度吧，现在对方第一步打算学的是蛙泳吗？
【 在 ChristinaM 的大作中提到: 】
: 我现在也没处去找新手啊
: 这真是比我还笨，我很快就学会抬头蛙了
: :从零到一很重要，只要能把人教得飘起来就很好了，后面可以再上专业课。
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我好像没有在水里用嘴吐气，运动员有在水里用嘴吐气的吗
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 水里吐气和吸气都是用嘴的。
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