- 主题:有蛙泳基础的话自由泳多长时间能学好
抬头蛙我还不会,感觉头埋到水里还是轻松一些。
【 在 ChristinaM 的大作中提到: 】
: 我当年是零基础
: 要不是学会抬头蛙,我就拿不到毕业证了
: 估计是吧,但是如果报班,就是从自由泳学起
: ...................
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没有啊,所以你现在在水下是用嘴吐气的吗,我完全没想过还能用嘴吐气。我看视频里面的电子教练都是让用鼻子吐气。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 不会吧?你教练没有教过你吗?游泳一般情况下都是嘴吸气嘴吐气。如果吐气来不及的话,还可以加上鼻子一块儿吐,但是吸气只有嘴吸气。
: 这个应该是第一节课的内容。水中吐气吸气
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那不光是我的教练有问题,整个电子教练都有问题,说实话,我在抖音看了无数的教学视频,没有看到一个说是用嘴巴呼气的。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 我觉得你的教练肯定有问题,游泳都是嘴吐气的。鼻子来不及吐气,需要用到鼻子,那都是高手。因为他们需要的氧气特别多,所以需要尽可能的把肺里的气吐干净,才需要用到鼻子。
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哈哈,要不然你去看看抖音吧,那上面有的是你批的
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 感觉你跟我不是同一个世界的。。。。
: 你问一下deepseek吧
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可以慢慢吐,这样不至于太累
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 搜了一下deepseek居然也说鼻子吐气
: 那就不知道了
: 我除了听说高手是鼻口吐气,其它人都是口吐气
: ...................
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所以我基本上都是等到吐完才抬头,想快也快不了
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 我不用去问了啊
: 口吐气是游泳常识,你要鼻子吐气也行,你这么慢不影响的,游得快鼻子吐气能把你憋死。高手是嘴吐气都不够才加上鼻子。
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有可能,毕竟业余新手刚开始用鼻子呼气还是容易掌握一些,教练主要目标就是把人教会,想提速可能还是嘴巴好使,毕竟嘴巴呼气还是快多了,这样无形之中可以加快划水的频率。我今天晚上去游了一次,全程改用嘴呼气,感觉还行,偶尔头抬起来的时候,嘴巴在呼吸转换的时候会呛水,我用鼻子呼气已经好多天都不呛了,另外人在水中的整体位置好像低了一些,不如鼻子吐气位置高,对抬头有一点影响。
【 在 ap9 的大作中提到: 】
: 我的健将朋友说过主要靠口,想快可以加上鼻子。
: 有没有一种可能,专业的觉得这事儿没必要说,只有不专业的才说,然后说错了呢?
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只用嘴,出水的时候确实容易呛,新手在这块很难衔接上,不过我看世界冠军的视频水下呼气,看着像水幕,挺吓人的,我们业余选手还在水下鼻子吐泡泡。。
【 在 ddle 的大作中提到: 】
: 水里一直是鼻吐气
: 出水快速鼻吐“哼”或者嘴吐“哈”紧接吸气
: 光嘴吐气翻滚的时候太容易呛了
: ...................
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我今天转身那一下是鼻子吐气,其余时间可以用嘴,整体游下来确实快一些,但是也很累,没有鼻子吐气那样闲庭似水。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 翻滚的时候鼻子需要喷气,我怀疑是因为翻滚压力太大了,容易进水。但其它时候游都是嘴吐气的。
: 仰泳也会用到鼻子吐气,不过跟我聊天这个大哥还没涉及仰泳。
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蛙泳转身不用像自由泳那样翻滚吧,国际标准也不允许翻滚,我现在的转身就是按照比赛的标准,双手碰壁,然后仰卧蹬壁,再水平旋转180度复位,这个是我上周末苦练了五六个小时的成果。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 你还会在水里翻跟斗?
: 水里把气吐掉,起水后猛吸一口气,这是游泳第一节课要学的内容。
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