说实话，用了背板。。。大概率你娃的蛙泳不行。
背板影响水性培养，就不该用。很多教练为了速成，上了背板，其实是拔苗助长，练出来就是身体位置也不对，姿势也不对，换个好点的教练还得从头纠正，更麻烦。
10米。。。其实应该算蛙泳没学会。这就是开始用背板的问题，现在水性还没培养起来，身体位置大概率是错的，所以只能10米。
学蛙泳，三四十节课下来，大多数孩子应该能轻松连续一百米了。
能连续100米才算基本学会，可以考虑别的泳姿。
换个教练吧，最好挑个二级运动员及以上。除了A型浮板，什么都不能用，用了的教练都不行。
先把蛙泳练好了，再考虑别的泳姿吧。别的泳姿对水感，身体位置控制要求更高。虽然长训班是从自由泳开始练的，但你娃现在的水性大概率已经被背板搞坏了，还是先找个好点的教练纠正过来吧。不然练了自由泳也是狗刨。

【 在 digital 的大作中提到: 】
: 给娃报了个一对一蛙泳，老师倒是挺认真，娃开始怕水，不敢憋气，慢慢敢憋气能游了，12节课时候可以不用背板自己游了，就是还不太熟练，目前最多可以连续游10米左右，还需要多练习纠正错误动作。现在开始学踩水。我想接着让她学自由泳，老师说自由泳先练直臂后练曲臂，另外换气跟蛙泳不一样需要重新适应，想让我报30节课，我觉得24节可能就够了，蛙泳报的也是24节课，大家觉得呢？
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修改:daturann FROM 183.158.8.*
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你见过长训班用背板吗？
我小时候参加的是暑期班，30节课一期，四五十人的大班，就一个教练，也没有用背板的，大多数人在15-25节课之间都能游30米，偶尔有需要30节课才能30米的，没有一个人是需要超过30节课的。
一般大家会上第二期，五六节课后，教练一声令下，就是50米一个接着一个来回了，无一例外。
而且速度也不慢，我蛙泳100米在2分左右（女），就是小时候学的，当然成年后力量会增强一点。
用背板是现在教练搞出来的，就是为了速成。
虽然我们上课需要15-25节课，但我光是蹬腿就蹬了十几节课，划臂啊换气啊，没用几节课。因为通过十几节课，身体位置和蹬腿都练得比较好。
二级教练也这样？那我彻底无语了，可能教练觉得蹬十几节的腿，家长会觉得她在骗钱吧，所以不敢。我们小时候学游泳，连着蹬了几节课腿别的什么都不学，肯定也是想着开始划臂的，和教练提，但教练不让，直接就拒绝了，理由都不说，就让继续练蹬腿，也没说要蹬多久。他没这个压力，也没家长会质疑他骗钱。其实那时候我是很想不通的，但小孩子也没办法置喙，只能傻乎乎继续蹬腿。
用背板肯定是会影响培养水感的。你身体位置和蹬腿没有练好，就急急忙忙上手换气，整个人在水里的位置就是不对的，后面练属于白练。。。以后再练，等你身体位置正确了，你的划水路径统统要改，肯定是需要更长时间。
判断身体位置有个很简单的方法，你看小孩的胯，不管他上身划臂还是下身蹬腿，胯在水中的位置始终是在一个水平面前进的（除非练波蛙），这个很好理解的，如果你的身体无法控制阻力肯定很大。你以为背板能帮助控制核心，其实是在剥夺核心锻炼的机会，去掉背板后，你娃还是控制不好核心。
不要觉得娃练不好，大多数孩子经过十几节课的蹬腿练习，都可以掌握的，速成只会让错误的动作不停重复，形成固定的肌肉记忆。
【 在 digital 的大作中提到: 】
: 我娃是已经上了14节课，现在是可以不用背板的，但是小孩的核心力量都不行，只能慢慢提高。
: 学蛙泳用背板不是很正常吗，我娃教练就是二级运动员，别说二级运动员，B站有广东省队的一级运动员教蛙泳也是用背板的，你一开始想练各种动作的话，肯定有个板更容易一些，否则就得花时间慢慢练，对于上课就需要更多课时。所以我觉得先把动作配合练好了，剩下的就慢慢练习提高。
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修改:daturann FROM 183.158.8.*
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我自己用了两节课，30多岁的时候  
  
【 在 digital (数字人生) 的大作中提到: 】
:  给娃报了个一对一蛙泳，老师倒是挺认真，娃开始怕水，不敢憋气，慢慢敢憋气能游了，12节课时候可以不用背板自己游了，就是还不太熟练，目前最多可以连续游10米左右，还需要多练习纠正错误动作。现在开始学踩水。我想接着让她学自由泳，老师说自由泳先练直臂后练曲臂，另外换气跟蛙泳不一样需要重新适应，想让我报30节课，我觉得24节可能就够了，蛙泳报的也是24节课，大家觉得呢？
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