- 主题:大家游泳一次能减重多少？
正常，主要是会出汗，身体可能有隐性的出汗，只有戴帽子的头部会显性地出汗。
其次，呼吸代谢也有点减重作用。
我游一个小时，喝一瓶水，前后小便两次，典型减重2公斤左右。
【 在 ZTZT 的大作中提到: 】
: 我今天自由泳为主，偶尔蝶泳一下，
: 在游泳池里扑腾了一个小时
: 发现游泳后体重减少了1.07公斤。
: ...................
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FROM 125.33.203.*
回头看这个帖子，我得说，一次游泳前后的体重波动和长期的减肥并不是一回事。
你的主贴和我前面的回答都是说一次游泳前后的暂时变化。
至于减肥，我的情况是，忙几个月疏于锻炼的时候，体重基本保持不变，但是腰围可以增加两三个皮带扣。
【 在 ZTZT 的大作中提到: 】
: 嗯嗯，看来我的运动量还不够大
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FROM 125.33.203.*
你们游泳不出汗？！皮肤没法知道，摘帽子有没有热汗流下来？
【 在 sayde 的大作中提到: 】
: 我差不多也可以减重2斤，比如从130掉到128，但是从128掉到126就需要连续好几次了。。。。。。。。。。
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