你这才哪跟哪….
平蛙游到男子50s 女子55s没压力
照着一两年练才行
哪能一开始就多快
【 在 deckard528 的大作中提到: 】
: 之前改掉同手同脚，成绩就进了1分30秒。
: 注意了下蹬腿和抱水的动作，提高到了1分10秒。
: 再往后就停滞不前了
: ...................
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修改:digris FROM 111.201.131.*
FROM 111.201.131.*