比较明显的是手臂没有伸直，手臂前伸到位时，两臂应紧紧贴住耳后，这样才可能流线型
你现在肘关节是弯的，这个太放松了，前伸！快速前伸！最好把肩膀也前送
水里尽可能让身体各个部位向前，迅速向前，才会快。始终记得是向前游！
如果频率快，你要是来得及把肩膀前送就更好了。
身体有没有倾斜这个角度看不出来（我没岸上看的经验）
我感觉你的肩膀位置偏高，入水后胸可以往下压一点（大概就是胳肢窝这个水平位置的胸部往下用点力），保持和下半身水平，然后再蹬腿。
如果你身体不是水平就蹬腿了，那么当身体水平了以后收腿的角度需要调整。
手脚配合节奏还行吧，你这个1分10秒是这样慢慢游的时间吗？一般大家说的50米多少秒都是爆冲的
你爆冲要多少秒？


【 在 deckard528 的大作中提到: 】
: [upload=1][/upload]
: 成绩停留在50米1分10秒，帮忙看看姿势哪里不太对，谢谢！
--
修改:daturann FROM 115.206.17.*
FROM 115.206.17.*

蛙泳自由泳只要加手的频率，腿自然频率就会跟着加快，除非你身体不协调

【 在 deckard528 的大作中提到: 】
: 我也一直在琢磨怎么加快节奏，这有点像汽车加油门源头其实是加大节气门一样。你这么一说，我可能理解加快节奏的源头了，这两天去试试
: :？？:头部距离水面还有很大距离吗？:你把肩膀下去一点，下半身就会上来一点:手臂伸到最前方，然后向两侧拨水发力，头就起来了
- 来自 水木社区APP v3.5.7
--
FROM 36.21.164.*