[求助]尝试蝶泳请给些指导意见（已更新视频，请帮忙看看）

水木社区手机版

主题:[求助]尝试蝶泳请给些指导意见（已更新视频，请帮忙看看）
楼主|llgzwm|2024-12-19 14:31:45|展开
自学蝶泳，已经瓶颈期了，现在一周大概能泳一次，请求动作指导和训练建议。

原本没有上传成功视频，已更新了，请帮忙看看
--
修改:llgzwm FROM 121.35.1.*
FROM 121.35.1.*
附件(3MB) c26393ba88e4223273b5443ace53e819.mp4
2楼|llgzwm|2024-12-19 20:50:48|展开
陆上练习还是可以搞的
【在 ap9 的大作中提到: 】
: 一周一次能维持住现有水平已经不错了，想进步太难。实在不能下水，能有时间做陆上练习吗？ ...
--
FROM 120.229.73.*
4楼|llgzwm|2024-12-20 11:03:03|展开
更新了视频，请帮忙看看

【在 ap9 的大作中提到: 】
: 那陆上打蝶泳腿吧，搞个大瑜伽球之类的有弹性的垫子。
--
FROM 121.35.1.*

BYR-Team©2010. KBS Dev-Team©2011 登录完整版