这个成绩，男同胞和女同胞的意义不一样吧？
【 在 upndown 的大作中提到: 】
: 请问如何提高？
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体能消耗的差不多了再练分解？这样好？我一般先分解再配合。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 对于体能好的，可以先游个长距离热身，然后练个10组包干，等体能消耗的差不多了再练分解。不能用蛮力了，自然就得想办法用巧劲。
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