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- 主题:一千米自如何进20分？
- 一直在21分22分徘徊
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修改:eclipsqq FROM 123.126.1.*
FROM 123.126.1.* - 我转身不成 短池还没有长池快
【 在 dabada 的大作中提到: 】
: 选个短池即可
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FROM 117.133.78.* - 技术还要如何提高？我觉得我体能还算可以了
【 在 ap9 的大作中提到: 】
: 改技术提高效率，练体能后程不掉速，女生我就不推荐练力量了。
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FROM 117.133.78.* - 前500米进10分肯定没问题
但是我游的时候会分配体力 前面不会游太猛 最后一百米还留一些体力冲刺
【 在 soccerwang 的大作中提到: 】
: 首先，500米10分钟
: 我已经达到500米，10分钟好久了，但是1000米20分还差的远。
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: ...................
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FROM 223.104.41.* - 体力肯定有一方面原因的 我看记录一般都是第一圈最快 最后一起奋力冲刺都没有第一圈快
【 在 LevisGG 的大作中提到: 】
: 那多练包干是不是就可以了，500/1000差距没那么大吧
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FROM 223.104.41.*