大家游泳心率都多少啊

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主题:大家游泳心率都多少啊
10楼|daturann|2025-02-20 14:03:44|展开
心率要一点点拉，40岁游到160-170应该问题不大
游50米，短时间把心率拉到150心脏会挺不舒服
游400米，基本上游到一半心率就应该150以上了，此时你除了觉得游不动了心脏不会有太大不舒服

【在 ihtfp 的大作中提到: 】
: 跑步的时候160多的心率巡航半个小时都不觉得累，游泳50米150的心率就觉得累得跟狗似的
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FROM 36.20.81.*
12楼|daturann|2025-02-20 15:29:18|展开
版主说的是！
上次有个朋友贴图，他心率上190，吓死我了！
我感觉超过100米，心率上170心脏就不舒服了。

【在 ap9 的大作中提到: 】
: 每个人都不一样，不能说统一的一个数字。
: 自己感受吧，年纪上来了就得悠着点。
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