自己觉得不错了，一定要让别人看看评说，最好是专业人士，如果没有专业人士，那就请人录个视频自己看看对照一下。我曾觉得游得不错了的自由泳，录出来视频自己一看觉得没脸再游了。
泳馆有个哥们蝶泳那是自以为很牛逼，其实是跷跷板式两头来回翘，身体是硬的基本没有波浪，但是大家都不说，旁边教小孩子的教练也不说只是笑。
当然为锻炼目的也可以不讲姿势，游够了圈数或时间就算完成目标，但是如果要提高，一定需要指导。
还有一点，成年人身体柔韧性不如孩子，（女子好一些），所以有些泳姿不容易学好的。
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