自由泳请教

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主题:自由泳请教
12楼|muguanxi|2025-02-11 10:43:54|展开
体位很高，有了很好的基础。问题划水不出力呀，看不出有划水用力的感觉
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14楼|muguanxi|2025-02-11 15:34:10|展开
没事，很快能提高，你的肩膀柔韧很好
先练单臂吧，不要再配合了。练得越多越难改。最好从直臂开始练
【在 topcsf 的大作中提到: 】
: 自己感觉挺使劲的
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