- 主题:自由泳打腿非但不前进还后退，是啥问题
搭车问
那种几乎不打腿，或者很轻微的二次腿，一样游得很快。是因为他们水感好还是核心强还是别的什么？
【 在 piloot 的大作中提到: 】
: 那就不打腿了，一样有的很好
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我总感觉腿往下掉，身体也不直
可能是核心不够强
【 在 piloot 的大作中提到: 】
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: 我只会慢慢的游，一次游很久那种
: 我的感觉是腿用不上
: 自由泳是靠腰左右转动前进的
: 手相当于走路的摆臂稍微用一点力就行了
: 腿基本都是拖着走，或者保持平衡打一下
: 游泳就是在水里走路，
: 不可计较姿势，不较劲就行了
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所以，核心是靠打腿练出来的，是吗？
【 在 ap9 的大作中提到: 】
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: 得都很好，然后不想发力，省力游，才能做到。
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: 需要核心很好，经过长期的打腿训练，使得不打腿只靠核心也能把下半身抬到很高的位置还不散能降低阻力
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: 游得快，得划手做得好，高肘，效率高，力量大。
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牛
我就羡慕这种游得轻松优雅的，快不快倒是不重要
但我觉得能游到这种状态，也不会慢到哪里去
【 在 dabada 的大作中提到: 】
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: 我就是这样的，但我游得不算快
: 可以确定的是，腿几乎没提供动力
: 主要靠划手发力带来动力
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好吧，打腿可是真累啊
打了还不走。。。
【 在 ap9 的大作中提到: 】
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: 打腿可以练核心，或者说打腿主要练核心，但是很多其他运动也可以练核心。
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平衡不行应该也是核心的问题吧？
【 在 piloot 的大作中提到: 】
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: 平衡还不行，
: 不熟水性
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游泳的确是非常好的运动
我游泳其实主要是为了恢复膝盖打篮球
有时候膝盖酸痛，就去游泳，感觉效果极佳
【 在 dabada 的大作中提到: 】
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: 不敢当。本版牛人太多了，我就是小配角
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: 我发现，游泳这项运动非常好
: 可以游得很累，锻炼骨骼肌肉
: 也可以游得一点都不累，舒展放松
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我靠，这个厉害了，哈哈
【 在 piloot 的大作中提到: 】
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: 不知什么是核心
: 我不会游泳的时候，可以在水上躺这
: 有时能睡着
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