经常跑步或者游泳，跑步的心率比较准，游泳的心率感觉偏差有些大 :)

【 在 ycwn 的大作中提到: 】
: 怎么知道准确心率是多少的？
: 发自「今日水木 on VOG-L29」
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专业！
我去找找哈

【 在 zhuantou 的大作中提到: 】
: 心率带比较准，比如 Polar H10，但心率带长时间佩戴不舒服
: 光学的 Polar Verity Sense 是专门针对游泳训练的，多种佩戴方式。和H10对比过，心率反应明显延迟。
: 附件是7-11岁小孩游泳训练的心率，有的小孩平均心率很低，因为短冲后中间休息，心率迅速恢复。
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我运动比较多，最近几年，静息心率都在50以下，所以有些担心  :)
跑步的心率还好，游泳测不准就有些操心了，偶尔游泳会发力些.. ..
其实感觉一直没有异常.. .. 我要是年轻十岁就根本不操心这些了 :)


【 在 ap9 的大作中提到: 】
: 心率这个事儿，业余爱好者其实没必要搞那么精准。一切以身体体会为准就行，有些人150就开始难受了，有些人170都完全没事。
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刚问了下deepseek
手环和手表都是光电传感器来测量，但算法优化差别较大
误差一般5~10%，做得好的可能能到3~5% :)

如果是这样的话，够用了 :)


【 在 koyi 的大作中提到: 】
: 请教下，运动手表和手环的工作原理是不是差不多？
: 如果佩戴没问题的话，游泳的误差大概有多大？
: 非常感谢！
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非常非常感谢，已经入手H10
用些日子再和大家汇报  :)

【 在 zhuantou 的大作中提到: 】
: 任何心电的都比光学的准。而 H10 号称心率带的金标准，据说和医用相比准确率 99.5%
: H10是 ECG 类型，甚至可以输出 ECG 数据，有些第三方应用通过读取 H10 的 ECG 数据进行心脏监测分析
: Verity Sense 是光学心率(OHR)，数据做了平滑了，反应慢10-30秒，如果只是监测心率区间，光学的佩戴方便也足够用
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