- 主题:各位大佬扶板打腿时能保持口在水上么
以前看视频长训班的小孩可以 以为是自己年纪大了柔韧性不足导致不能保持口在水面以上
最近仔细体会了一下 不管怎么用力凹造型 最多只能保持鼻孔在水面以上（嘴还在水下几厘米） 感觉整体剩余浮力不足以支撑大半个脑袋在水面以上啊
为此特意吃胖了几斤再试 还是如此
到底是啥原因 求大佬们指点
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FROM 111.8.143.*
我鼻子甚至眼睛都不能在水上，但也不是低着头
【 在 Osram 的大作中提到: 】
: 以前看视频长训班的小孩可以 以为是自己年纪大了柔韧性不足导致不能保持口在水面以上
: 最近仔细体会了一下 不管怎么用力凹造型 最多只能保持鼻孔在水面以上（嘴还在水下几厘米） 感觉整体剩余浮力不足以支撑大半个脑袋在水面以上啊
: 为此特意吃胖了几斤再试 还是如此
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FROM 113.218.145.*
当然我也不是大佬，还在学习中
【 在 wordless 的大作中提到: 】
: 我鼻子甚至眼睛都不能在水上，但也不是低着头
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FROM 113.218.145.*
能。
【 在 Osram 的大作中提到: 】
: 以前看视频长训班的小孩可以 以为是自己年纪大了柔韧性不足导致不能保持口在水面以上
: 最近仔细体会了一下 不管怎么用力凹造型 最多只能保持鼻孔在水面以上（嘴还在水下几厘米） 感觉整体剩余浮力不足以支撑大半个脑袋在水面以上啊
: 为此特意吃胖了几斤再试 还是如此
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FROM 111.201.25.*
肩膀硬或者脖子硬？
【 在 Osram 的大作中提到: 】
: 以前看视频长训班的小孩可以 以为是自己年纪大了柔韧性不足导致不能保持口在水面以上
: 最近仔细体会了一下 不管怎么用力凹造型 最多只能保持鼻孔在水面以上（嘴还在水下几厘米） 感觉整体剩余浮力不足以支撑大半个脑袋在水面以上啊
: 为此特意吃胖了几斤再试 还是如此
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FROM 125.33.207.*
感觉不是
除头部一部分以外，身体其他部分已完全没入水中，此时头部露出水面的部分仍不足以使口在水上。似乎是身体整体上浮力不足。
【 在 MidNiter 的大作中提到: 】
: 肩膀硬或者脖子硬？
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FROM 120.228.131.*
我可以了，和你相反，我在减肥。我个人感觉是肩关节柔韧性更重要。
【 在 Osram 的大作中提到: 】
: 以前看视频长训班的小孩可以 以为是自己年纪大了柔韧性不足导致不能保持口在水面以上
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: 最近仔细体会了一下 不管怎么用力凹造型 最多只能保持鼻孔在水面以上（嘴还在水下几厘米） 感觉整体剩余浮力不足以支撑大半个脑袋在水面以上啊
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--来自微微水木3.5.17
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FROM 124.64.18.*
是不是核心没收紧 你下次休息绷紧屁股 尽量把屁股保持在水面下一点或者出水一点点
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FROM 114.246.237.*
扶板打腿练习的主要三方面，1、打腿能力2、核心 3、肩膀的柔韧性 。估计你的肩膀柔韧性要加强，多压肩。水中的流线型对游泳太重要了。
【 在 Osram 的大作中提到: 】
: 以前看视频长训班的小孩可以 以为是自己年纪大了柔韧性不足导致不能保持口在水面以上
: 最近仔细体会了一下 不管怎么用力凹造型 最多只能保持鼻孔在水面以上（嘴还在水下几厘米） 感觉整体剩余浮力不足以支撑大半个脑袋在水面以上啊
: 为此特意吃胖了几斤再试 还是如此
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FROM 123.124.135.*