我右边可以换气（自由泳）

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主题:我右边可以换气（自由泳）
4楼|ap9|2025-04-05 11:22:28|展开
都有强侧弱侧，一侧做得出来另一侧做不出来最主要的原因是打腿不过关，上半身的支撑力不够，核心不够稳定。另外柔韧性也许会对此有影响。
【在 ssteym 的大作中提到: 】
: 但左边不行，做不出来。
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FROM 114.93.201.*
7楼|ap9|2025-04-06 00:15:32|展开
如果是这样的话，应该考察下是否弱侧换气动作不对，可能抬头了。
【在 ssteym 的大作中提到: 】
: 我一直在反复的练习打腿啊
: 你说的核心不够稳定很有道理
: 我总觉得我呼吸的话下肢就会沉下去
: ...................
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FROM 114.93.201.*

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