- 主题:带脚蹼打腿请教
不能纠打腿姿势。
脚蹼对水面积巨大，即使动作是错的，也能往前走，还很快，根本不可能让你发现错误。
脚蹼手蹼这些增加对水面积的器材，都是增加训练强度的，是动作已经基本定型，通过提高肌肉力量和耐力来提高速度用的。
那些让初学者买一堆器材的教练都可以取关退课再也不联系了，没安好心思的。
【 在 dynamic221 的大作中提到: 】
: 请问下各位高手版友，带脚蹼打腿能纠打腿姿势吧？刚买了一副，打五圈然后摘了游，感觉腿变成棍子一样了
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FROM 114.93.201.*
这句就是关键了。
脱掉能一样游这样的状况，是长期穿脚蹼训练的结果吗？你开始长期穿脚蹼训练之前能游动作比较正规的自由泳吗？
穿脚蹼在改善动作方面会起反作用。动作已经差不多了之后要上强度才能用。
【 在 chunzai 的大作中提到: 】
: 我没这毛病。我现在脱掉一样游
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FROM 114.93.201.*
姿势不正确用蹼用掌很容易受伤。
你还是别鼓吹你那一套了，完全不对。
【 在 chunzai 的大作中提到: 】
: “就以为自己游泳技术提高了”
: 这就可以了，难道你想去比赛？绝大多数人游泳第一锻炼身体，第二玩水，只要开心健康即可
: 如果没有教练，不穿脚蹼也不会成为高手，这你看泳池的状态就知道。从来不用脚蹼，游了几十年还东倒西歪的比比皆是
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FROM 114.92.117.*
不同于足球鞋。
穿鞋与不穿鞋跑步动作没有区别，穿鞋后脚也还在柔韧范围内活动，只是提高耐久度，让人与地面和球这些硬的表面接触时有缓冲，可以承受更大的冲击而不受伤，不增加受力。
而脚蹼不提供缓冲，水本就是软的，脚蹼的存在并不是提供耐久度，而是增加受力面积，拉长杠杆，同样的速度对支点-脚踝-有更大的压力，使脚有更大的弯屈，是在挑战柔韧，如果动作不对很容易就受伤，而不是保护。
【 在 chunzai 的大作中提到: 】
: 脚蹼其实等于足球鞋
: 今后足球比赛一律穿袜子，场上人数每一方再加六人，这样才更好看
: 或者泳赛一律穿脚蹼，速度将快得多，不至于象现在的蜗牛爬
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FROM 114.92.117.*